11月16日，国际交流学院邀请大学生心理健康教育中心的教师乔杨为30余名国际学生做了主题为“陌生情境下常见的心理不适与调节”的心理健康讲座。
讲座中乔杨从环境适应、人际关系、学业困难和疫情应对四个方面入手，援引现实生活中的心理案例，解析了心理健康现状及产生的原因，寻找解决途径与学习调试方法，并针对当前疫情常态化情况，分析个人焦虑原因，引导学生正确认识疫情引起的情绪变化，保持乐观向上的生活态度，增强情绪的自我控制和调节能力。
学生们表示，通过此次讲座，了解了关于心理健康的专业知识，切实缓解了心理压力和焦躁情绪，提高了学习热情和学习积极性。（国际交流学院供稿 实习编辑：王京丽）
