表达是人类的天性，当人们沉浸于自己喜欢的创作时，似乎有某种魔力，忘却时间、忘记烦恼，从而展示最真实的自我，艺术性表达就是在这样的过程中实现心理疗愈。从10月27日开始，我校每周五下午都在图书馆209悦享空间举办一场艺术性表达活动，至今已经连续举办了8场，参与学生百余人。

该活动是我校“七个一”心理成长计划系列活动中的“自信计划”项目，由化工学院承办，将美育与心育进行有机结合，以“画出我心晴”为主题，开设了“曼陀罗绘画”“分格漫画”“房树人心理画”等多个艺术表达项目，充分发挥了艺术的情感宣泄和情感沟通作用，参与者在心理主题下进行绘画涂鸦，通过艺术的形式表达内心情感，同学们在专心创作中不知不觉释放了压抑的情绪，提升了自我认识水平。“在一个学累了的下午，静下来涂涂画画，真的有被治愈到。”范艺嘉同学这样描绘活动对于她的意义。“我在活动中负责教大家曼陀罗绘画，在活动中轻音乐、有色彩、有同伴，疗愈是自然产生的过程。”化工学院心协李欣语这样介绍她对活动效果的理解。

“七个一”心理成长计划系列活动是我校心理育人重要举措，以“浸润式-持续化-全覆盖”为活动理念，充分调研大学生真实心理需求，紧密结合大学生心理特点，目前已推出28项“趣味互动式”心理健康活动，通过“课程式菜单”“成长式体验”持续提升大学生心理健康素养，稳步推进了“心理生态圈”的育人效果。（通讯员：乔杨）

同学们学习心理绘画基本技巧

同学们沉浸在创作当中

化工学院李玲玲老师为大学生讲解绘画中的心理含义

同学们在活动中分享交流

同学们在活动中体验多种心理绘画