近日，土木工程与建筑学院在繁星广场举办“心灵充电站，悦纳每一刻” 自主式静心心理体验活动，为同学们打造低压力、安静自主的心灵休憩空间。

秋季时节，季节变换容易让人情绪起伏。面对繁重的学习任务和日常琐事，不少同学长期处于紧张状态，容易产生心理内耗。传统的团体心理活动多以交流分享为主，一些性格内向、不善于表达的同学较难适应，缺少可以独自静心调节情绪的机会。为进一步拓宽心理育人载体，学院精心打造本次自主式静心心理体验活动。

活动设置心语纸条打卡、治愈插画寻宝两项轻体验项目。同学们可以按照自主参与，自由品读暖心寄语，在手绘插画里寻找隐藏图案，在专注平和的体验中舒缓压力，放松身心，感受内心的平静，从容面对当下。

现场氛围松弛安静，同学们自在体验。大家在简单的小活动里暂时卸下疲惫，获得情绪上的放松。此次活动，是学院创新心理育人方式的一次实践，用温和多元的形式开展心理健康关怀。下一步，土建学院将持续关注学生心理状态，推出更多贴合学生需求的心理活动，引导同学们学会自我关怀，保持良好心态，实现身心同步健康成长。

（通讯员：张方源，张敬昊 摄影：王秀琪，张孟璇）